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「きゃっとばっく」でできること

1. 2か月間で猫背を改善!!
あなたのスタイルをキレイにし、「猫背リバウンド」しない身体を創ります

猫背になることで、背中は丸まり、巻き肩になり、頭は前に移動します。
そうすると横から見た時の印象は……決してキレイではないですよね。

更に女性が気になる部位でTop3に入るバストなどは、肋骨の上にのっていますので、猫背になり肋骨が下を向くことで、バストも下を向いてしまいます!!
その上、鎖骨の部分にはリンパが流れる大元の部分がありますので、そこが圧迫されることで、「むくみ」やすくなることも考えられます。

男性も猫背になることで、肩の位置などがずれてしまい、ジャケットやシャツが似合わなくなってしまったり、プレゼンテーションの場などでも、先方に与える印象が悪くなってしまいますよね。
成功しているビジネスパーソンは、姿勢が良い方が多いです!!



 

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」では、「身体は全て繋がっているもの」と捉え、 猫背を改善してキレイな姿勢を創る為に、骨盤の歪みの改善や脚の歪みの改善なども行っていきますので、 「内もも」や「お腹」「お尻」や「二の腕」など、あなたが気になっているパーツも一緒にキレイに引き締めていきます。

更に、2か月の猫背改善後のケアはもちろんのこと、ご自身がお家でも気軽に行えるセルフコンディショニング法も一緒にご案内させて頂く為、「きゃっとばっく」を卒業後も「猫背リバウンド」しない身体と環境を提供させて頂きます。


2. 猫背が引き起こす「肩こり」や「首こり」「頭痛」などの、あなたの身体の不調を改善します
あなたが現在悩んでいる「肩こり&首こり」や「頭痛」、「腰痛」などは、実は猫背が原因になっている可能性が高いって、ご存知でしたか?

 
例えば、左のイラストの様に人の頭はスイカ1つ分、6Kgくらいの重みがあります。

猫背の方を見て頂けると分かりますが、猫背の方というのは、頭が前に移動してしまっているのですが、 頭が5cm前に移動するだけで、なんと首への負担は2倍になります。

その頭や首への負担を筋肉が必死で支えることで、首コリや肩こりが起こり、 酷くなると頭痛や吐き気を引き起こすこともあります。頭の位置を治さないで、首や肩周りをマッサージしたとしても、 その場は気持ちが良いかもしれませんが、スグにもとに戻ってしまいます。

「きゃっとばっく」では、 「猫背」はもちろんのこと、なぜ肩こりが起こってしまっているかなどを、姿勢だけでなく、 肩甲骨や骨盤のポジションを専門のトレーナーが細かく測定し、 更には、理想的な動きをしているかどうかまでをチェックした上で、1人1人オーダーメイドで根本から改善をしていきます。
猫背と肩こりの関係の詳細は、こちらの「猫背と肩こり」ページでご確認ください!

 
3. 猫背を矯正することで、「猫背」が原因で起こる「腰痛」を根本から改善することができます
 
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一生の内に3人に1人、もしくは、2人に1人は体験すると言われている腰痛。この腰痛で悩んでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか?実はこの腰痛が「猫背」の原因かもしれない。と考えたことはありますか?

上のイラストの様に、骨盤と背骨は繋がっていますので、「猫背」になることで、腰の背骨や骨盤も歪んでしまい、それによって腰周りの筋肉のバランスが崩れてしまったり、理想的な動きが行えなくなってしまうことによって、腰周りに痛みを引き起こしてしまっていると考えられる方は多くいらっしゃいます。

これも上記の肩こりの例と同じ様に、腰が痛いからといって、ただ腰をマッサージしただけでは、なかなか改善しない場合がほとんどです。また、日本整形外科学会が発表している、腰痛診療ガイドラインにおいても、「発症から3か月以上経った慢性腰痛に対して、運動療法は効果がある」と記載されています。

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」では、「猫背」の改善を行いながら、なぜ「腰痛」が起こってしまっているかを、姿勢だけでなく、骨盤のポジションやコアの安定性などを専門のトレーナーが細かく測定します。更には、理想的な動きをしているかどうかまでをチェックした上で、1人1人オーダーメイドのエクササイズ&ストレッチで根本から改善をしていきます。

 
4. 猫背を改善しながら機能的な身体を創り、スポーツのパフォーマンスアップ!!
 
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最新のトレーニング理論から考えても、パフォーマンス向上の為のはじめの一歩は、「姿勢の改善」です。
ゴル フや野球などを例 に考えると分かり やすいのですが、身体を捻るスポーツにおいて、捻りを生むポイントになるのは、ももの付け根である「股関節」と、背骨でいえば「胸の背骨(胸椎)」の部分になります。

しかし、猫背になっていることで、胸の背骨は丸まって固まり、骨盤も同時に歪んでいると、本来回るべき「股関節」や「胸の背骨」が上手く使えなくなります。いわゆる「手打ち」になってしまったり、無理に「腰の背骨」で回そうとして、「腰痛」になってしまったりすることが多々あります。
走るということに関しても、地面からの力を効率よく伝達していくためには、「キレイな姿勢」が必要不可欠なのです。

その為、猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」では、一人一人の身体や動きの歪みに合わせて、改善の為のエクササイズやストレッチを行わせて頂くだけでなく、理想的な姿勢を保ったまま動ける様に、「コアトレーニング」を行っていきます。そうすることで、キレイな姿勢を動きの中でも保つことができ、パフォーマンスが向上するだけでなく、ケガの少ない、機能的な身体を創っていきます!!



5. 現在の「姿勢」の歪みや「動き」の癖だけでなく、5年後の姿勢の歪みまでを予測!
猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」では、TVなどでも度々登場する、高性能な姿勢分析器「ボディコンシェルジュ」を用いて、あなたの「姿勢」や「骨盤の歪み」、「筋肉のバランス」などを細かく計測させて頂きます。

更に、骨格のCGモデルにより、「理想の姿勢」、「現在の姿勢」、「5年後に予測される姿勢」の3つを並べて確認出来る為、現在の身体の歪みが分かりやすいだけでなく、将来の姿勢の歪みを予測した上で、予防するのにも効果的です。
そして、姿勢分析機だけでなく、専門のトレーナーが実際に「肩甲骨」や「骨盤」などに触れさせて頂きながら、より細かな「歪み」や「動きのクセ」までを確認し、現在のあなたの身体の状態を分かりやすく説明させて頂きます。
猫背を治す方法については、こちらの「猫背を治す方法」ページでご確認ください!
 
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営業時間 平日 9:00~21:30(last 20:30~)/土曜日 9:00~20:30(last 19:30~)/日曜・祝日 9:00~19:00(last 18:00~)/月曜日 定休日
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