こんなお悩み、ありませんか？
解決したいけど…
「猫背」と一言でいっても、そのタイプや原因、お客様のお悩みも様々です。
「きゃっとばっく」ではトライアルレッスンの際に、カウンセリング・姿勢撮影・動きの健康診断を行い、お身体の状態や猫背の原因を徹底的にチェック。
そして、姿勢や動きの評価をもとに、オーダメイドのメニューを作成し、姿勢改善を目指します。
運動が苦手な方でも安心
「きゃっとばっく」のレッスンでは、ピラティスリフォーマーやピラティスチェアなどのマシンを活用しながら、効果的に猫背を改善します。
ピラティスリフォーマーは、リハビリテーションの器具として開発された経緯もあることから、動きのサポートを行うことができ、
運動が苦手な方や運動習慣が少ない方でも、安心してお身体を動かすことができます。
ピラティスチェアは、外反母趾や扁平足など
足首のスタイル改善や、理想的な歩き方を覚えることで、ももの引き締めにも効果的となっております。
また、リフォーマーより少し強度や難易度が高いエクササイズが多いため、ボディメイクやスポーツのパフォーマンスアップなど、幅広いご要望にも対応可能です。
「Re-arch Spine」
姿勢のお悩みでもっとも多いのが「首や顔が前に出てしまう」こと。
首や顔の位置が崩れてしまうと、首は本来の弯曲が失われてストレートネックになり、代わりに首の付け根が過剰に丸まった状態に。
この状態が続くと肩こりや首こりといった症状にもつながります。
Re-arch Spineは「きゃっとばっく」で活動をする理学療法士、鍼灸あん摩マッサージ指圧師などの国家資格者や、数千人の姿勢を改善してきた姿勢改善の専門トレーナーが様々な意見を交わし、試作と改良を積み重ね、3年の歳月をかけて完成しました。
「きゃっとばっく」でのレッスンではもちろん、デスクワークの合間など、ご自宅でのセルフコンディショニングツールとしてもご利用頂けます。
自分のペースで姿勢改善
横浜店では広々とした個室が2つ用意されており、
トレーナーとマンツーマンで、お客様のペースに合わせて姿勢改善レッスンを行うことが出来ます。
また、お身体の緊張が強い方や身体の硬さが見られる方には、エクササイズに加えてトレーナーによるストレッチなどを行い、”ゆるめる”時間を確保しながらレッスンを進めていきます。
始めたい方にもオススメ！
最近では、芸能人やアスリートの方が、スタイルの改善や競技のパフォーマンスアップの為に、ピラティスを活用されることが多く、「ピラティスを始めてみたい！」という方が増えてきています。
横浜店には、個室空間にピラティスマシンを完備しており、ピラティスが初めての方でも最適な空間となっております。
仕事終わりや休日にも通いやすい
猫背を改善する為には、定期的にレッスンを受けていただく事がポイントです。
その為、スタジオに少しでもお越しいただきやすい様に、最寄り駅から徒歩5分圏内の立地かつ、路線が多く乗り入れている横浜駅に店舗を展開しています。
レッスンの前後にはランチ、ディナー、ショッピングなど、レッスン以外の楽しみも得られます。
Step1 トライアルレッスンのご予約
申し込みフォームより、必要事項をご入力ください。
Step2 トライアルレッスンの受講
カウンセリング、姿勢や動きの分析を実施し、あなたの猫背の原因や現在の身体の状態を明確にしながら、猫背を改善するためのプランをご提案させていただきます。
カウンセリングや分析の結果、私たちでは猫背の改善が難しいと判断した場合、トライアルレッスンの料金をご返金させて頂きます。
トライアルレッスン料：¥6.600
Step3 猫背改善レッスン開始
ストレッチ＆エクササイズを通して猫背を改善し、理想の姿勢を手に入れます。
トライアルレッスンの際に、最適な回数券をご提案させて頂きます。
ずっと反り腰や姿勢が悪いなと思っていましたが、結婚式が決まったのを機に少しでも綺麗な姿で挙げたいと思い来店しました。
また長年立ち仕事の為、足の付け根が歩くのが辛くなるほど痛くなってしまい諦めていたのですが、初回で原因は姿勢だと思うので良くなると思いますよ、ととても丁寧に教えていただきました。
レッスンはストレッチとマシーンピラティスを使ったエクササイズで毎回楽しく運動できました！
結果、8回のレッスンで反り腰も足の付け根も良くなり綺麗な姿勢に近づきました！
また、ずっと悩んでいた足の付け根が良くなったことに本当に感激しました。
【背景・目的】
ホームワークになり筋トレにハマったが、いつの間にか右太もも奥に張りが。。そして、ひょんなことから右肩を亜脱臼。泣 スクワットのフォームを立て直そうと「きゃっとばっく」へ。
【取り組んだ内容】
初回、姿勢の撮影(反り腰と診断されました)・身体の機能と脳とのリンクのテスト・来店の経緯や目的のヒアリングを経て完全カスタムな『スクワットが楽に行える身体になる改善プラン』をご提案いただきました。
次の回から実際に呼吸法・脳トレ・ストレッチを組み合わせたメニューに取り組みました。
【成果・感想】
骨盤の前傾（反り腰）は改善し・肩の可動域は広がり・呼吸は深くなり・スクワットの記録も伸びています。何より毎回のレッスンが楽しい！ トレーナーの方が専門知識をもって指導してくれるのはもちろん、できた時に一緒に喜んでくれるのが嬉しかったです。戦略的にプログラムを立ててくださった点も、我流とは大きく違った点だと思いました。
想像以上に質の高いサービスを受けることができ、結果大満足です（12回コースを終え、延長しました）
日本テレビ「マツコ会議」、TBSテレビ「櫻井・有吉 THE夜会」、「健康カプセル元気の時間」、テレビ東京「モヤモヤさまぁ～ず２」など多くのテレビ番組で「きゃっとばっく」を取り上げて頂きました。 テレビ番組以外にも、「美人百科」や「LEE」などの多くの雑誌でも、取り上げて頂いております。