猫背の原因

あなたの猫背度をチェックします

こんにちわ

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」の小林です

少しでも皆様にご自分の姿勢や生活に興味を持って頂ければと、猫背度チェックを作成致しました!

 

25問と少し多く感じるかもしれませんが、様々な観点から考えて作成しておりますので、楽しみながら行ってみて頂ければ幸いです

あなたの猫背度チェック






問1 : 1日の平均歩数は?





問2 : 1日に平均して座っている時間は?





問3 : 1週間のうち30分以上の運動をする回数は?





問4 : 十分に寝ても疲れがとれないと感じますか?




問5 : 最近、集中力が続かないことやボーっとすることがありますか?




問6 : 最近、もの忘れが多いなど記憶をするのが苦手だと感じますか?




問7 : 日頃よく身体をものにぶつけますか?




問8 : 筋肉がつったり、身体に力が入らない時がありますか?




問9 : 立ち上がる時などに眩暈がすることがありますか?




問10 : 日頃、タバコを吸いますか?



問11 : 本を読んでいても内容が頭に入ってこないと感じますか?




問12 : 明るい光や白い空間などが苦手だと感じますか?




問13 : よく乗り物酔いをしますか?




問14 : 地図を読むのが苦手だったり、よく道に迷いますか?




問15 : 音に敏感に反応したり、ビクッとすることがありますか?




問16 : 最近イライラしたり、ストレスを感じる事が多いですか?




問17 : 最近、呼吸が浅いと感じますか?




問18 : 日頃、漠然とした不安を感じますか?




問19 : 寝付くのに30分以上かかりますか?




問20 : 夜中に目が覚めることが多いですか?




問21 : 日頃の平均睡眠時間は?





問22 : 砂糖が入っている甘いドリンクを飲むことが多いですか?





問23 : 菓子パンやインスタント食品をよく食べますか?





問24 : アルコールをよく飲みますか?





問25 : 1日にスマートフォンやタブレット、パソコンなどの合計使用時間は?












※医学的な診断ではありませんので、予めご了承くださいませ。