猫背の原因は骨や筋肉だけでなく、脳・目・三半規管など多岐にわたります。

姿勢を根本から治すために、カウンセリング・姿勢撮影・約25種類の体の評価を行い、あなたの猫背の原因を徹底的にチェックします！

自分で動くから、猫背改善に効果的

レッスンは、ストレッチとエクササイズを中心としたメニューになっており、基本的にお客様ご自身で運動して頂きます。

自分で動くことにより、猫背の原因となる脳・筋肉・三半規管などを、より刺激することができるため、猫背改善に効果的です。

また、姿勢が改善された後もご自宅でエクササイズを継続して頂くことで、猫背リバウンドを防ぎます。

「運動が苦手で、レッスンについていけるか不安…」という方もご安心ください！

「きゃっとばっく」に通われているお客様は、運動経験が少なく、運動が苦手な方がほとんどです。

レッスンではピラティスマシンを活用することで、あなたの苦手な動きをサポートさせて頂きます。