メディアで多数取り上げ! ストレッチとエクササイズで2ヶ月で猫背を治す

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きゃっとばっくの実績

述べ1,500名以上!

「きゃっとばっく」は“日本初の人工芝の猫背改善専門スタジオ”としてオープンし、これまで延べ1500名以上の猫背を改善してきました。

テレビでも多数取り上げ
られました!

テレビ東京「モヤモヤさまぁ~ず2」や、TBS「朝チャン」、テレビ東京「ニュースアンサー」など多くのテレビ番組で「きゃっとばっく」を取り上げて頂きました。
テレビ番組以外にも、「美人百科」や「LEE」などの多くの雑誌でも、取り上げて頂いております。

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『このような喜びの声も、数多く頂いております。』 お客様の声をもっとみる

~「きゃっとばっく」とは?~

“2か月で改善するスタジオ”
「きゃっとばっく」とはこちら

~原因を徹底究明~

カウンセリング

「猫背」と一言で言っても、そのタイプや原因は様々。例えば、骨盤の歪みからくるものや、脚の歪みが原因で猫背になっている場合もあります。その為、初めにカウンセリングを通して、カラダに関する悩みや目的、目標、現在のライフスタイルなどを伺わせて頂きます。

高性能姿勢分析器による姿勢分析

その後、「世界一受けたい授業」などでも使用された、「ボディコンシェルジュ」という高性能な姿勢分析器を用い、あなたの「姿勢」や「骨盤の歪み」、「筋肉のバランス」などを細かく計測させて頂きます。
また、5年後の姿勢のゆがみも予測できますので、このまま放っておくとどのような姿勢になってしまうかも分析していきます。

~スペシャリスト~

動きの健康診断

専門のトレーナーが実際に「肩甲骨」や「骨盤」などに触れさせて頂きながら、より細かな「歪み」の確認行っていきます。さらに、詳細な動作分析を行い、「動きのクセ」「柔軟性」「筋バランス」「痛みの有無」などを確認し、あなたの猫背の原因を特定します。
姿勢と動きの2つから原因を探ることで、より正確な特定ができます。

トレーナーによる
マンツーマンの指導

「きゃっとばっく」ではストレッチやエクササイズを中心としたマンツーマンレッスンを行い、2ヶ月での猫背改善を目指します。 トレーナーは日々研修を重ねる、身体に関するスペシャリストが集まっています。
医療系国家資格である、「鍼灸あん摩マッサージ指圧師」や「柔道整復師」などの有資格者も在籍しており、幅広い対象の方へレッスンを提供することが出来ます。

さらに、アスリートの競技復帰をサポートする「アスレティックトレーナー」や姿勢や動きの改善のスペシャリストである「ピラティスインストラクター」、身体のパフォーマンスを向上させる「パフォーマンストレーナー」に至るまで、身体に関する様々な専門家が在籍しています。

>トレーナープロフィール

年間50回以上の
研修&海外実習の実施

猫背改善や運動サポートを始めとし、「きゃっとばっく」にお越しくださる皆様により高い価値をご提供させて頂く為、毎週月曜日を利用して8時間の研修やテクニカルミーティングをはじめ、常に自らを高め続けています。
◆週1回8時間の研修&ミーティング
◆定期的な先輩スタッフによる指導技術練習
◆外部セミナーへの参加(毎月)
◆外部講師を招いて研修(年5~6回)
◆他スタジオとの合同研修(年2~3回)
◆テクニカル技術向上合宿(年1~2回)
◆海外研修の実施(年1回)

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じつはこんな悩みもあれが原因?

骨盤がゆがんでいる/バストが下がってきている/四十肩・五十肩 その悩みの原因は!

身体の不調を改善

肩こり


肩を動かすときは、肩と肩甲骨が連動して動くことでスムーズに動きます。
ところが、猫背になると背骨が丸まり、肩が前に出て肩甲骨が外側に開き、頭が前に出てあごが上がりやすくなります。肩の位置もずれてしまい、「翼状肩甲」と呼ばれる肩甲骨のゆがみも起こることで、肩をスムーズに動かすことが出来なくなってしまいます。

このスムーズではない肩の動きにより、肩の筋肉には過剰に負担がかかり、肩こりの原因となります。
また、頭が前に出ることで、首への負荷も強くなります。
この為、肩こりだけでなく首こりや頭痛なども合わせて引き起こしやすくなります。

影響についてはこちら

腰痛

猫背と「骨盤の歪み」や「腰痛」には大きな関係があります。骨盤には傾きというものがあり、骨盤が理想的な位置からズレたものを、一般的には「骨盤の歪み」と言います。骨盤は家で例えるなら、土台の部分にあたります。
土台が傾くと柱も傾いてしまうように、骨盤が歪むと背骨も歪んでしまい「猫背」になります。
この「骨盤のゆがみ」が、腰痛も引き起こします。骨盤の傾きを調整する事で腰痛の改善を目指します。

レッスン後の細やかなアフターフォロー

動画によるホームエクササイズのサポート

レッスンによって改善をした姿勢をキープする為には、ホームエクササイズの実施や、ライフスタイルへのアプローチが重要になります。
「きゃっとばっく」では、ホームエクササイズが行いやすい様に、そのお客様にとって重要なエクササイズを動画にてご案内させて頂きます。
更には、メールやコラムを通して、猫背改善に関することだけでなく、「運動」や「栄養」、「休養」など、身体に関する様々な情報をお伝えさせて頂きます。マッサージをしても治らなかった、ストレッチをしてもらうだけでは治らなかった方でも、運動習慣が身に付くことで良い姿勢を維持出来るようになります。

営業時間 平日 9:00~21:30(last 20:30~)/土曜日 9:00~20:30(last 19:30~)/日曜・祝日 9:00~19:00(last 18:00~)/月曜日 定休日

猫背リバウンドを防ぐ

専門家が一方的に施術をして改善を行うのではなく、お客様自身に理想的な運動の仕方や日々の生活習慣をお伝えし、一緒に実践をしていく為、「きゃっとばっく」を卒業した後も、自分自身でキレイな姿勢を保つことが出来ます。

また、2ヶ月の猫背改善コースを修了された後も、「猫背改善」以外の目標に向けてパーソナルトレーニングをご継続頂く事や、姿勢維持の為にレッスンを継続することも出来る為、「猫背リバウンド」を防ぐことが出来ます。
※2ヶ月の猫背改善コース後のパーソナルトレーニングでは、より継続をしやすい月会費制と回数券制からご選択を頂くことが可能です。

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新着情報

2019/04/18 4月新規受付に関するお知らせ
日頃よりたくさんのご予約や、新規お申し込み、誠にありがとうございます。

4月トライアルレッスンの受付ですが、現在、ご予約枠の都合上

神楽坂店、表参道店共に、土日でのご予約をキャンセル待ち

とさせていただいております。

※横浜店での土日新規お申込みは、数枠ご用意がありますので、お早めにお申し込みくださいませ。

5月のご予約は随時承っておりますので、こちらも合わせてご検討くださいませ。
トライアルレッスンお申し込みページ

大変ご迷惑お掛けいたしますが、何卒宜しくお願い致します。

猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
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2019/04/13 ゴールデンウィークの営業日時
年末年始の営業は下記の通りとなります。


【年末年始休業及び、特別営業】
4月29日火曜日、5月1日水曜を、研修の為、全店臨時休業とさせていただきます。

その他ゴールデンウィーク期間の営業時間は、下記のようになります。

5月2日木曜日~5日日曜日:9:00~19:00
5月6日月曜日:定休日

尚、トライアルレッスンのお問い合わせに関しては、随時行っておりますので
お申し込み希望の際は、ウェブサイトのバナーもしくは下記URLにて、お問い合わせくださいませ。
トライアルレッスンお申し込みページ

ご理解のほど宜しくお願い致します。

 
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2018/11/14 年末年始の営業について
年末年始の営業は下記の通りとなります。


【年末年始休業及び、特別営業】
2018年12月31日(月)~2019年1月4日(金)
年始の営業は1月5日(土)からとなります。

1月5日(土)、1月6日(日)は9:00~18:00までの営業とさせて頂きます。

何卒宜しくお願い致します。

 
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店舗紹介

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