今週の研修【ピラティスチェア】
2019年最後の月曜日は、ピラティスチェアの研修を行いました。
既に販売しているピラティスリフォーマーに加えて、ピラティスチェアの販売を開始致します。
ピラティスチェアって何なの？
そもそも「ピラティス」と名前が付いていますので、ピラティスを行う際のツールとして使われます。
座った状態でも運動ができるようにと、ピラティスさんという方が、椅子を改良したものなんです。
ですが私たちは、ピラティスとしてだけで使うのは勿体ないぐらいとても優れたツールだと考えています。
例えば、外反母趾や偏平足で悩んでいる方には、とても効果的です！
さらに、立っている姿勢では、床と唯一接しているのが足なので、その足が崩れていると、脚や骨盤、さらに上半身にまで影響が及びます。
そのため、姿勢改善にはとっても重要です。
あなたらしい「美脚」に！
チェアを使った運動の特徴は、ズバリ「美脚」です！
それぞれ、骨格や年齢等、ひとりひとりに適した美脚を目指すことができます。
足で踏むペダルの部分が、微妙な調整ができるようになっていて、様々な足に対応することができます。
さらに、ペダル部分に手を置いて、背骨を動かしたり、腹筋をしっかり使うことができます。
「きゃっとばっく」で、マットで行っているエクササイズを、チェアを使うことで、さらに効果的に行うことも可能です。
今後、「きゃっとばっく」にお越しいただくお客様にもご利用いただけるように、店舗にも設置していく予定です。
是非楽しみにしていてください♪
猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
千野ひとみ
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