四十肩・五十肩

FORTY SHOULDERS

四十肩・五十肩の原因

四十肩&五十肩と猫背の関係?

四十代や五十代に多発する、肩関節に痛みと運動の制限をもたらす疾患の総称を四十肩、五十肩と言います。明確な原因は分かっていませんが、肩周囲の筋肉や腱、靭帯、関節を包む袋である関節包などの組織が炎症を起こすことが要因だと考えられています。主症状としては肩の痛みと動きの低下が見られ、夜間に痛みがあるのも特徴です。

猫背になると、肩が本来の位置よりズレてしまう事で、肩周囲の筋肉や腱、関節包などに対して、負担が掛かりやすいことが考えられます。

四十肩・五十肩チェック

以下のチェック項目にチェックが付く方は、
四十肩・五十肩かもしれません

  • 明確な原因が思い当たらないが肩に痛みがある
  • 寝ている時に肩の痛みを感じる
  • 髪を結んだり洋服を着る動作がしにくい
  • 一週間以上肩の痛みが続いている
  • 痛みがなくなった後も肩が動かしにくい
四十肩&五十肩

猫背を改善して肩の負担を減らそう

先述の様に、四十肩・五十肩の明確な原因は分かっていません。その為、猫背が治れば四十肩・五十肩が治ります!と言うことは出来ませんが、猫背になり本来からズレた位置に肩があることで、肩の周りの筋肉や靭帯、関節包などへの負担が大きくなることが考えられます。

また、ズレた位置にある肩は、本来の状態よりも動かしにくくなりますので、猫背を改善することを通して、肩への負担を減らし、動きやすい肩を創っていきましょう!

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