頭痛

HEADACHE

頭痛の原因

頭痛の原因は様々

頭痛と一言で言っても、原因は様々です。頭痛患者の90%は慢性頭痛と言われていますが、10%は脳卒中やクモ膜下出血などの重大な病気が隠れていることがありますので、普段とは異なる症状が出ている場合は、スグに病院に行きましょう!そして、猫背が原因で慢性的な頭痛を引き起こしている事も考えられますので、病院で安全の確認がとれた後は、適度な運動習慣を身に付け、猫背を改善していきましょう。

危険な頭痛のチェックポイント

以下のチェック項目にチェックが付く方は、
危険な頭痛の可能性が高い為、運動を始める前に病院へ行きましょう。

  • 今までにない強い頭痛や突然の激しい痛み
  • 回を重ねるごとに痛みが強くなる
  • 発熱や手足の痺れ、けいれんなどを伴う
  • 気が付くと脚を組んで座っている事が多い
  • 文字が読みにくい、書きにくい
  • 言葉を上手く話せない、ろれつが回らない
危険な頭痛原因

猫背と頭痛

骨盤が過剰に前傾し、背骨が伸展して、肋骨が前にせり出し、頭が前に出て現代の猫背姿勢では、首や肩回りへ大きな負担が掛かります。
首や肩回りの筋肉が過剰な緊張を生むことで、いわゆる首や肩のコリが生まれ、そうしたコリが引き金となり、頭痛が誘発されることも考えられます。その為、猫背を改善することで、首や肩回りのへの負担を減らし、頭痛を引き起こす要因を減らしていきましょう!

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