猫背の改善方法
デスクワーカーの為のストレッチとエクササイズ
2020年2月1日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
肩の内巻き改善にオススメ!「リバースプランク」
2020年2月21日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
肩こり改善エクササイズ「セラタススクワット」
2019年12月4日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
クラム
2019年11月26日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
お散歩でキレイな姿勢創り
2020年2月6日 檜森雄太 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
ローリング
2019年11月12日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
シングルレッグヒップリフト
2019年11月4日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
スクワット
2019年11月2日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
ストレッチポールによる猫背の改善法
2020年5月8日 檜森雄太 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
サイドプランク
2019年10月31日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
ハーフニーリング&インライン
2019年10月28日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
きゃっとばっくハンドアップ
2019年10月24日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
ボディメイク
二の腕をスッキリ引き締めるサイドゲットアップ
2020年2月21日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
ボディメイク
コアの安定性を高める「デッドバグ」&「4スタンスダイアゴナルエクササイズ」
2020年2月5日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
猫背の矯正に効果的な「90−90カールアップ」
2019年10月3日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
背骨のコントロールに効果的なロールアップ・ロールダウン&ロールオーバー
2020年2月6日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
お腹の引き締め&猫背改善エクササイズ~ベリーリフト~
2020年2月6日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
広背筋を緩めるフォースタンスストレッチ
2020年2月8日 古城奈々絵 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背の改善方法
ハンモックを使った下半身のストレッチ&エクササイズ〜姿勢&むくみも改善!?〜
2020年2月7日 檜森雄太 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」
猫背に関わる症状と改善方法
内巻き肩の原因と矯正方法
2020年2月14日 中北貴之 猫背改善アカデミーby 猫背改善専門スタジオ「きゃっとばっく」